Ученые нашли способ лучше запоминать сны Ученые нашли способ лучше запоминать сны shutterstock 636533834 918x590 750x350

03

Май
2018

Ученые нашли способ лучше запоминать сны

Сообщение от :Marison travel/ 0


Австралийские ученые провели новое исследование с целью определить способ, который поможет лучше запоминать сны.

Результаты исследования, опубликованные в научном журнале Perceptual and Motor Skills, показали, что употребление пиридоксина, более известного как витамин B6, поможет лучше запоминать сны. В ходе научного эксперимента ученые из университета Аделаиды наблюдали за 100 участниками из Австралии, часть которых ежедневно употребляла плацебо, а другая часть — витамин B6 перед сном.

В результате выяснилось, что пиридоксин повышал яркость сновидений, а также помогал участникам исследования лучше запоминать свои сны.

«Результаты нашего исследования показывают, что прием витамина B6 улучшает способность людей запоминать свои сны в отличие от приема плацебо», — сообщил ведущий автор исследования, доктор Денхолм Аспи, отметив, что речь идет о высоких дозах витаминов группы B. Специалист заявил, что употребление малых доз пиридоксина не оказывали никакого влияния на потенциальную ясность сна.

«Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы выяснить, какие безопасные дозы витамина B6 оказывают влияние на возможность запоминать сны. Нам также не удалось найти связь между рационом питания участников исследования и запоминанием снов, хотя можно предположить, что те люди, которые регулярно употребляют продукты с высоким содержанием витамина B6, вероятнее всего, лучше запоминают свои сны», — добавил он в отчете.

Напомним, витамин B6 содержится в таких продуктах питания, как нут, лосось, яйца, куриное филе, а также в свежих фруктах и овощах, включая картофель, бананы и авокадо.

По материалам «Новое время»

 

Ваш помощник в подборе тура  MARISON TRAVEL

(050) 396-94-66

Ученые нашли способ лучше запоминать сны was last modified: Май 3rd, 2018 by Marison travel

Оставьте свой комментарий