Обнаружена связь между нехваткой сна и ожирением Обнаружена связь между нехваткой сна и ожирением shutterstock 768233578 918x590 750x350

18

Апр
2018

Обнаружена связь между нехваткой сна и ожирением

Сообщение от :Marison travel/ 0


Британские исследователи обратили внимание на связь недосыпа в детском и подростковом возрасте с последующим развитием ожирения.

Авторы метаисследования суммировали данные 42 предыдущих работ, охвативших в сумме более 75 тысяч детей и подростков в возрасте до 18 лет. Ученые разделили их на две категории, определив тех, кто спал достаточное время, и тех, кому сна не хватало. Границу между ними определили в соответствии с рекомендациями американского Национального фонда сна, согласно которым малышам 4-11 месяцев необходимо спать от 12 до 15 часов в сутки; в возрасте 1-2 лет — 11-14 часов; 3-5 лет — 10-13 часов; детям 6-13 лет — 9-11 часов; наконец, подросткам от 14 до 17 лет требуется 8-10 часов сна.

Ученые оценили продолжительность сна в течение трех последовательных лет, а затем сопоставили эти данные с индексом массы тела (BMI) в период зрелости. Обнаружилось, что, независимо от возраста, в котором проводились наблюдения сна, такие дети впоследствии на 58 процентов чаще набирали избыточную массу. В итоге авторы назвали депривацию сна одним из факторов риска развития ожирения.

 

Ваш помощник в подборе тура  MARISON TRAVEL

(050) 396-94-66

Обнаружена связь между нехваткой сна и ожирением was last modified: Апрель 18th, 2018 by Marison travel

Оставьте свой комментарий

Введите комментарий.
Пожалуйста, введите Ваше имя.
Пожалуйста, введите Ваш адрес электронной почты.
Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.